說起床墊來，我們每家每戶都在用的東西，那么我們要怎樣選擇床墊來提高我們的睡眠質量呢?慕思來告訴你

　　床墊的品種有很多，高密度海綿、3D床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊，乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。水床墊一般是利用浮力原理，雖然具備有浮力睡眠、動態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等優(yōu)勢特特點，但是其透氣性不足。3D床墊由雙面網(wǎng)布和中間連接絲組成，雙面網(wǎng)布決定了傳統(tǒng)材料無可比擬的透氣性，中間連接絲為0.18毫米粗的滌綸單絲，保證了3D網(wǎng)布的回彈性。

　　很多市民早上起來腰酸背痛，多半是床墊沒給身體提供足夠的“支撐”，使身體無法放松。人睡在較硬的床上，身體各部位得不到有效的支撐，醒來后易出現(xiàn)渾身酸累的感覺。而太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身過多地凹陷在床墊里，導致脊柱長時間處于彎曲狀態(tài)。小孩子睡在這樣的床墊上，時間長了可能導致身體骨骼變形;而老年人長期睡在過軟的床墊上，可能會造成關節(jié)疼痛等。

　　如果床墊不夠舒適肯定會降低睡眠質量，床墊是影響睡眠質量的一個非常重要的因素，如果床墊質量不合格，那就更可能對健康造成不利影響。床墊太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨無法維持正常的弧度，令肩膀和臀部受壓，并不令人舒適。床墊太軟，脊骨向下彎曲，腰部容易疲勞，嚴重者可引致腰酸背疼，故床墊要軟硬適中。

　　慕思提醒您在選購床墊的時候要選擇適合自身情況的床墊，這樣才不會導致身體的不適，才可以有好的睡眠提高睡眠質量。