隨著物質(zhì)生活的質(zhì)量增加，現(xiàn)在有關(guān)于我們生活的事情越來越多了，提高生活質(zhì)量也可以提高心理上的滿足感和舒適度，特別是在睡眠質(zhì)量上多加關(guān)注的話，可以保證平時精力充沛、心情愉悅，所以床墊的選購不可以缺少?，F(xiàn)在有很多床墊品牌都可以放心的購買使用，因為這類型的品牌都會對床墊的制作生產(chǎn)進行研究，生產(chǎn)出可以滿足大眾需求的床墊，讓睡眠的質(zhì)量也提高了很多，而提到了床墊一般多厚比較好的問題，也是比較容易回答的，一起看看床墊厚度該如何選擇吧，并且了解下床墊的使用壽命。

　　1、如何確定厚度

　　現(xiàn)在有很多人對于睡眠質(zhì)量都很關(guān)注，因為都想要獲得舒適的睡眠體驗，保證自己的生活可以順利，這一點十分重要，而提到了床墊一般多厚比較好這個問題，床墊的厚度對于睡眠舒適度確實也有影響，正常來說床墊的厚度都是在22cm至25cm左右，當(dāng)然因為床墊的制作材質(zhì)不同，厚度也是會有比較大的改變的，而提到了床墊一般多厚比較好這個問題，可以選擇自己喜歡的厚度，睡起來體驗高的床墊才值得選擇購買。相關(guān)閱讀：硬床墊好還是軟床墊好

　　2、厚度帶來的影響

　　現(xiàn)在詢問床墊一般多厚比較好的人很多，其實在選擇床墊厚度的時候，可以直接選擇薄一點的床墊，厚一點的床墊一般都會軟一點，而太軟的床墊，使用后容易導(dǎo)致脊柱保持彎曲的狀態(tài)，時間長了以后就會導(dǎo)致腰部疼痛，腰部的肌肉也得不到支撐力，就會導(dǎo)致肌肉不會被放松，所以說睡眠時間長了反而會更加累，因此床墊一般多厚比較好這個問題，可以回答不要選擇太厚太軟的床墊。

　　3、床墊的使用時間

　　現(xiàn)在市面上可以購買的床墊類型很多，其中提到了厚度的選擇的話，也是比較自由方便的，床墊一般多厚比較好?因為很多床墊就是屬于22cm往上的厚度，但是像乳膠床墊的話，3cm的厚度也是有的，所以選擇的時候可以按照自己的喜好去選擇。而床墊的使用壽命一般都會在5至10年左右，床墊凹陷、污漬多、使用時間長、睡眠質(zhì)量不好的時候，都應(yīng)該直接更換床墊了，避免對腰部帶來更多的傷害。

　　上述說的內(nèi)容就是現(xiàn)在大眾都關(guān)注的事情了，而提到了床墊一般多厚比較好的問題，選擇厚度的時候，最重要的選擇自己喜歡的床墊，使用起來舒適的床墊才是最合適的，否則都會容易對腰部帶來傷害。