床墊硬的好還是軟的好?相信這是很多人的疑問。現(xiàn)代人因?yàn)楦鞣矫娴脑驅(qū)е滤哔|(zhì)量比較差。所以希望選擇一款更加舒適的床墊來(lái)保障我們的睡眠質(zhì)量。那么我們?cè)谶x擇床墊的時(shí)候到底應(yīng)該選擇硬的還是軟的呢?以及厚度應(yīng)該多少呢?下面就讓我們一起來(lái)探討一下這些問題吧。

　　床墊硬的好還是軟的好呢?我們常父輩聽說(shuō)睡硬床好。但是小編認(rèn)為這個(gè)說(shuō)法不太對(duì)。因?yàn)樘驳拇矔?huì)使壓力集中，側(cè)睡脊椎側(cè)彎，不能維持好正常的生理曲度。當(dāng)然，床也不能太軟?！　√浀拇矇|會(huì)使身體下陷，無(wú)法維持脊椎正常的曲度。一張好床墊，應(yīng)該是軟硬適中的。對(duì)了，這里為大家科普一個(gè)知識(shí)。睡感的軟“硬”是由密度(D)決定的，密度越高，睡感越硬;密度越小，睡感越軟。我們拿乳膠床墊來(lái)為大家舉例子。市場(chǎng)上乳膠床墊的密度通常為70~95D。這個(gè)軟硬區(qū)間適合絕大多數(shù)人。所以我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候，如果不知道床墊硬的好還是軟的好的話，我們可以根據(jù)這個(gè)密度參數(shù)來(lái)分別體驗(yàn)一下。這樣可以幫助我們更好的知道床墊硬的好還是軟的好。

　　上文為大家講解了床墊硬的好還是軟的好。這里我們?cè)賮?lái)看看床墊的厚度要怎么選擇。這里我們依然用乳膠床墊來(lái)為大家舉例子。通常來(lái)講乳膠床墊厚度達(dá)到12cm以上,就足以提供人體睡眠時(shí)所需要的舒適性和支撐力了。但隨著乳膠床墊厚度的增加，乳膠床墊的舒適性和支撐力也成正比上升。但是當(dāng)乳膠床墊厚度達(dá)到20厘米時(shí)，這種變化就顯得不是那么明顯了。所以我們購(gòu)買乳膠床墊的時(shí)候，厚度在12cm到20cm之間就可以了。對(duì)了，再給大家科普一個(gè)小知識(shí)。那就是對(duì)于老年人以及部分腰部有疾患的人群，醫(yī)生往往建議“睡硬板床”。很多人覺得醫(yī)生建議睡硬板床就直接睡木板床。這樣是不對(duì)的。正確的做法是在硬板床上墊一層3~5cm左右的乳膠床墊才對(duì)。軟墊其適當(dāng)?shù)娜彳浂饶軌蛸N合人體脊椎的生理曲線變化，避免了局部血液循環(huán)減慢以及肌張力的增高。

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