近幾年來，中國人的睡眠時(shí)長不斷的下降，超過三分之一的中國人都有睡眠問題，比全球的平均水平還要高，隨著睡眠障礙率的不斷攀升，人們對(duì)于睡眠的關(guān)注度逐漸提高，也由此促使了我國的睡眠經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，讓人睡得更好、更健康，在這樣的背景下，智慧睡眠成為一個(gè)越來越大的市場，每天睡覺都會(huì)使用的床墊也成為了一門好生意。

　　睡眠問題確實(shí)值得我們關(guān)注，良好而充足的睡眠不僅能讓我們充滿活力地面對(duì)學(xué)習(xí)工作，同時(shí)也與我們的身體健康息息相關(guān)。在人們追求更高品質(zhì)的同時(shí)，床墊隨之不斷升級(jí)換代，睡眠也因此而分為傳統(tǒng)睡眠時(shí)代、舒適睡眠時(shí)代、功能睡眠時(shí)代、智能睡眠時(shí)代、智慧睡眠時(shí)代。不同的睡眠狀態(tài)對(duì)身體的作用也不同，剛?cè)胨瘯r(shí)，人體處于淺睡眠期，之后過渡到深度睡眠期。人體進(jìn)入深度睡眠后，勞累了一天的肌肉組織和骨骼完全放松，整個(gè)身體組織進(jìn)入深度修復(fù)狀態(tài)，免疫系統(tǒng)也會(huì)得到加強(qiáng)。深睡一段時(shí)間后，就會(huì)進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠階段。這時(shí)，心率變快、血壓升高、大腦進(jìn)入高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)、全身肌肉更加松弛、眼球一直在快速運(yùn)動(dòng)。

　　深度睡眠主要放松的是脖子以下的肌肉，而在快速眼動(dòng)睡眠期，人體的全身肌肉都可以得到徹底放松，大腦對(duì)白天獲取的零散狀態(tài)的信息開始進(jìn)行加工處理?？焖傺蹌?dòng)睡眠對(duì)我們來說格外重要，在身體完全放松的這個(gè)時(shí)期,大腦仍在繁忙地工作著，而且極其活躍。一方面，大腦使記憶免受其他信息的干擾，強(qiáng)化為長期記憶;另一方面，對(duì)白天獲取的信息重新梳理整合，深化理解。總的來說,深度睡眠讓我們的身體修復(fù)充電，而快速眼動(dòng)睡眠讓我們的大腦整理升級(jí)，二者缺一不可。相關(guān)閱讀：智慧睡眠

　　那么如何智慧睡眠呢?隨著大數(shù)據(jù)時(shí)代的到來，一種智慧睡眠系統(tǒng)出現(xiàn)在人們眼前，為解決人們睡眠健康問題，慕思聯(lián)合奧地利睡眠研究所，以及薩爾茨堡大學(xué)睡眠研究實(shí)驗(yàn)室共同設(shè)計(jì)、研發(fā)智慧睡眠系統(tǒng)。通過這個(gè)系統(tǒng)，極大的改善了我們的睡眠質(zhì)量。

　　睡眠不足會(huì)引起記憶力下降、認(rèn)知能力下降、判斷失誤、精力不足、難以重建身體最佳狀態(tài)，并且會(huì)帶來暴飲暴食、內(nèi)分泌紊亂、體重增加等后果，引起一連串的惡性循環(huán)。智慧睡眠在我們的生活中越來越重要，如果您的睡眠存在以上情況，可以考慮購買一款智慧系統(tǒng)床墊，改善您的睡眠問題。